Cesta k rovnováze
přes vědu
Nenabízíme univerzální diety. Vytváříme nutriční strategie podložené daty, které respektují váš životní styl, zdravotní stav a dlouhodobé cíle v srdci Prahy.
Udržitelná redukce hmotnosti
Zapomeňte na jo-jo efekt. Náš **redukční jídelníček** není o hladovění, ale o pochopení energetické bilance a sytosti potravin. Zaměřujeme se na trvalou změnu návyků.
- • Diagnostika složení těla
- • Analýza stávajících návyků
- • Individuální plán na míru
Sportovní výživa
Optimalizace výkonu a regenerace pro amatérské i vrcholové sportovce. Správné časování živin dokáže posunout vaše limity bez zbytečného přetrénování.
- • Periodizace podle tréninků
- • Suplementační protokol
- • Příprava na závodní den
Léčebná výživa
Stravování při zdravotních komplikacích (diabetes, vysoký tlak, trávicí potíže, potravinové intolerance). Terapie postavená na klinických doporučeních.
- • Edukace k onemocnění
- • Eliminace rizikových složek
- • Spolupráce s lékařem
Jak probíhá spolupráce?
Vstupní konzultace
Detailní rozbor vašeho aktuálního stavu, historie stravování a laboratorních výsledků. Stanovíme si reálné časové milníky.
Analýza & Strategie
Sestavíme individuální plán, který zahrnuje **ceny konzultací**, doporučení pro nákup potravin a úpravu denního režimu.
Kontroly & Podpora
Pravidelné měření pokroku na přístroji InBody a úprava plánu podle toho, jak vaše tělo na změny reaguje.
Transparentní ceník
Investice do zdraví, která se vrátí v podobě vitality.
Vstupní komplexní diagnostika
60-90 minut, vč. InBody a anamnézy
Kontrolní konzultace
30-45 minut, zhodnocení progresu
Balíček Kompletní Proměna
Vstup + 3x kontrola + individuální jídelníček
Online konzultace
Video hovor (FaceTime / Meet / WhatsApp)
Všechny uvedené ceny jsou koncové. Pro firmy a sportovní kluby nabízíme individuální kalkulaci.
Časté dotazy k výživě
